Foredrag og Workshops

Jeg afholder foredrag om personlig udvikling, med både oplæg, praktiske og personlige øvelser. Hvordan lytter jeg til migselv, føler venlighed overfor migselv og ændrer mine handlingsmønstre.

1 1/2 times foredrag maks. 20 personer, 3.000kr inkl. moms + kørsel

Jeg afholder mange forskellige workshops, og har også mulighed for at komme til jer med workshoppen.
- Mindfulness træning:  her indgår guidet meditation/visualisering/body scan/lytte øvelser/male øvelser, mv.
- Selvforsvar: oplæg, diskussioner, mental selvforsvar, samt praktisk træning.
- Yoga og mindfulness: en blanding af fysiske yoga øvelser og stræk, samt mindfulness øvelser.

Workshops tager som udgangspunkt 3 timer, inklusiv pause, 4.000kr inkl. moms + kørsel.

Kontakt mig gerne for dato, tid, sammensætning af en skræddersyet pakke til lige præcis jer.

 

thumbnail_Collage_20210612_222557_edited.jpg